“男女生在爱情中的思维差异竟然这么大呀”、“睡前4B诱眠法对我这种入睡困难的人太友好了”、“午睡33法则这个方法不错”。汽制23-2班的吕文亮激动地说道。5月11日上午、5月16日下午学校心理健康教育与咨询中心在大学生活动中心、图书馆组织开展了《心享人生——爱情里的那些事》和《心享人生——睡个好觉 和睡眠烦恼说拜拜》心理健康教育专题讲座，全校700余名学生参加。

《心享人生——爱情里的那些事》爱情专题讲座由华中师范大学余海军老师主讲。余老师通过小朋友眼中的爱情与现场观众互动引入主题，从爱情的模样、爱情的到来、爱情的结束等3个方面展开，用大量的案例现场教学如何运用肯定的言语、精心的时刻、身体的接触、接受（赠送）礼物、服务的行动等5种爱的语言，分享了走出失恋的9种方法。讲座现场气氛热烈，同学们争相发言。

“睡不好的不是你一个”，在《心享人生——睡个好觉 和睡眠烦恼说拜拜》睡眠专题讲座开场，湖南工商大学的夏璇老师说道。随后，夏老师结合生活实例，用严谨科学的研究和生动有趣的语言深入浅出地阐述了睡眠的功能和影响因素，引导同学们通过改善睡眠环境、利用清醒系统、清除睡眠债务、调整生物节律等4种方法帮助自己睡个好觉。最后，夏老师带大家共同体验了正念静坐，学会用观呼吸法促进睡眠。

“这两场讲座我和室友都来听了，非常实用，我感觉心情舒畅了不少，解决了我的心理困惑，希望能再多一些这样的讲座”。物联网23-1班的义雅珍开心地说道。

学校一直以来高度重视学生心理健康工作，关心关注每一位学生的身心健康发展，依托“5·25”大学生心理健康日等重要时间节点深入开展心理健康教育活动，坚持健康第一的教育理念，五育并举促进心理健康。据悉，此次专题讲座是学校第十七届“5·25”大学生心理健康教育月系列活动之一，以讲座形式普及心理健康知识，智启心扉，培育学生自尊自信、理性平和、乐观向上的积极心理品质，助力学生健康成长。